最近、体のラインがちょっと気になってきた。
筋トレしてるけど「これ、効いてるのか…？」って不安になるとき、ないですか？
そんなとき思うのが、やっぱり“中身”も変えていかないとってこと。
つまり、プロテイン。
今回は、カラダをしっかり仕上げるためにおすすめなプロテインを3つ、
「味・成分・続けやすさ」で選んでみました。
「筋トレガチ勢じゃなくても飲みたい」、そんな人にもぴったりのラインナップです。
1位：リミテスト ホエイプロテイン
- コスパ最強。1kgあたりの価格が安くて、成分もシンプル
- 甘すぎず、さっぱりした味も多い
- コンビニ飯＋これでバランス取りたい人向け
2位：マイプロテイン Impact ホエイ
- 海外ブランドだけど日本人にも人気
- 味のバリエーションが圧倒的で飽きない
- セールも多いので、タイミング狙えば超お得
3位：SAVAS ホエイ100（ザバス）
- ドラッグストアでも見かける安心感
- 溶けやすくてクセがなく、初心者にも飲みやすい
- 無難に「続けられる」って意外と重要
プロテインって、筋トレしてる人だけのものじゃないと思ってて。
むしろ、「疲れやすい」「肌が荒れる」「寝起きがダルい」みたいな悩みのある人こそ、
一回ちゃんと“タンパク質”を見直してみるのがおすすめ。
今回紹介した3つは、どれも「無理せず続けられる」「効果も感じやすい」っていう
ちょうどいいラインなので、ぜひ気になるものから試してみてください。
